¿Perderé músculo si me voy de vacaciones?
Llega el verano, empezamos a planear nuestras vacaciones y surge la gran pregunta: ¿perderé mi masa muscular durante las vacaciones? Esta duda siempre surge en la mente de cada deportista ante las vacaciones, por miedo a echar a perder todo lo que se ha conseguido...
Suplementos quemadores de grasa, ¿funcionan?
El verano ya está aquí y, ¿aún te sobran algunos kilitos de más? ¿estás pensando en tomar suplementos quemadores de grasa? Pues sigue leyendo… Cuando llega el calor, todos queremos ponernos el bañador y sentirnos bien con nosotros mismos. Pero en ocasiones,...
Volumen vs Definición, ¿en qué se diferencian?
Seguro que si estás empezando a entrenar, has escuchado hablar sobre las etapas de volumen y definición. Pero, ¿sabes en qué consiste cada una? Volumen y definición no es lo mismo y, aunque es posible conseguir las dos, es imprescindible que sepas las...