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Beneficios de los batidos de proteínas

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La ingesta de proteína es imprescindible para estimular la recuperación del tejido muscular y disminuir el riesgo de sufrir lesiones en deportistas. Su consumo a través de los batidos de proteínas es el preferido de los deportistas ya que posee muchos beneficios.  ...
Suplementos más efectivos si realizas CrossFit

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El CrossFit es una disciplina basada en ejercicios constantemente variados y realizados a una alta intensidad. Su práctica requiere una nutrición específica y si además, le añadimos los suplementos adecuados, mejoraremos el rendimiento físico y el cuerpo se recuperará...
¿Perderé músculo si me voy de vacaciones?

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Llega el verano, empezamos a planear nuestras vacaciones y surge la gran pregunta: ¿perderé mi masa muscular durante las vacaciones?   Esta duda siempre surge en la mente de cada deportista ante las vacaciones, por miedo a echar a perder todo lo que se ha conseguido...