High Pro Blog
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Nutrición, deporte y salud, salud, nutrición y deporte, … Esos son los temas principales que encontrarás en nuestro blog. Artículos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento deportivo, consejos sobre sustancias ergogénicas, nutrición, sistemas de entrenos, recomendaciones, y muchos más temas relacionados con la mejora deportiva y como disfrutar con el deporte.
Proteínas, ¿antes o después de entrenar?
Las proteínas son esenciales en la dieta de cualquier deportista pero a muchos les surge la duda si tomarlas antes o después de entrenar. ¿Qué son las proteínas? Las proteínas son fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, ya que...
YOUR ONLY LIMIT IS YOU
Suplementos quemadores de grasa, ¿funcionan?
El verano ya está aquí y, ¿aún te sobran algunos kilitos de más? ¿estás pensando en tomar suplementos quemadores de grasa? Pues sigue leyendo… Cuando llega el calor, todos queremos ponernos el bañador y sentirnos bien con nosotros mismos. Pero en ocasiones,...
Volumen vs Definición, ¿en qué se diferencian?
Seguro que si estás empezando a entrenar, has escuchado hablar sobre las etapas de volumen y definición. Pero, ¿sabes en qué consiste cada una? Volumen y definición no es lo mismo y, aunque es posible conseguir las dos, es imprescindible que sepas las...
Celulitis, ¿es posible eliminarla?
La celulitis afecta a la mayoría de las mujeres. Aunque también existe un pequeño porcentaje de hombres que también la sufren. ¿Qué es la celulitis y por qué aparece? ¿Es posible eliminarla? A continuación te lo contamos. ¿Qué es la celulitis? La celulitis es una...
Aminoácidos esenciales para aumentar la masa muscular
Lo mejor que podemos hacer para que nuestros músculos crezcan es hacer ejercicio y llevar una buena dieta, ahora bien, también tenemos a nuestra disposición una serie de suplementos para quemar grasa y acelerar el proceso de...
Nutrición deportiva, ¿es necesaria?
Una buena alimentación es fundamental cuando realizamos alguna actividad física, por tanto, una correcta nutrición te ayudará a conseguir un estado óptimo. Además, los suplementos deportivos son útiles si no cubres todas tus necesidades. No serviría de nada entrenar...
Calorias optimas para aumentar la masa muscular
La síntesis proteica miofibrilar (MPS) es un proceso costoso para el cuerpo humano. Se requiere un superávit calórico para que se produzca la hipertrofia muscular. Consumir más calorías de las que gastamos en un contexto de entrenamiento de fuerza planificado...
