Ganancia muscular, Nutrición deportiva
Cuando escuchamos la palabra “dieta” normalmente la relacionamos como un plan para la pérdida de peso. Pero no todas las dietas implican esto, también existen otras como la dieta volumen, en la que el objetivo principal es el aumento de peso. ¿Qué es la dieta...
Ganancia muscular, Nutrición deportiva
Lo mejor que podemos hacer para que nuestros músculos crezcan es hacer ejercicio y llevar una buena dieta, ahora bien, también tenemos a nuestra disposición una serie de suplementos para quemar grasa y acelerar el proceso de ganancia muscular. Los aminoácidos son uno...
Ganancia muscular, Nutrición deportiva
La síntesis proteica miofibrilar (MPS) es un proceso costoso para el cuerpo humano. Se requiere un superávit calórico para que se produzca la hipertrofia muscular. Consumir más calorías de las que gastamos en un contexto de entrenamiento de fuerza planificado...
Ganancia muscular, Nutrición deportiva
Aminoáciodos ramificados Bcaa´s ¿Cómo estimular la síntesis de proteínas miofibrilares musculares después del ejercicio? El consumo de aminoácidos de cadena ramificada, estimula la síntesis de proteínas miofibrilares musculares después del ejercicio de...
Ganancia muscular, Hidratos de carbono, Nutrición deportiva
¿Qué es la Clusterdextrina? Ciclodextrinas – Clusterdextrina, también conocido como dextrina cíclica altamente ramificada (HBCD – Highly Branched Cyclic Dextrin), es un suplemento de carbohidratos derivado de la amilopectina, con muy baja...
