Cardio antes o después de las pesas
Cardio ¿Cuándo realizarlo, antes o después de las pesas? Es la pregunta que muchos nos hemos planteado en nuestras rutinas ¿el cardio cuando lo realizo, antes o después de las pesas? Bastantes usuarios de los gimnasios realizan el cardio y luego su rutina de musculación, pero el orden correcto es el contrario, siempre antes…