Sabes qué es la ventana Metabólica
¿Sabes qué es la ventana Metabólica? Tras un duro entrenamiento, en nuestro organismo se produce una serie de cambios muy interesantes, algunos de ellos de tiempo limitado. Entre los más interesantes se encuentra el exceso de consumo de oxígeno post-entreno EPOC. Tu cuerpo sigue quemando calorías a un ritmo elevado durante…