HIGH PRO NUTRITION®HIGH PRO NUTRITION®
HIGH PRO NUTRITION®
Profesionales en nutrición deportiva
  • Productos
  • Profesional
  • High Pro Nutrition
  • Deportistas
  • Contacto
  • Shop
    • Proteínas
      • Premium Isolate HPV-295i
      • New Whey Universal Gourmet
      • 100% Whey Hydrolyzed
      • New Whey Platinum NitroForce
      • Pro Micellar Casein
      • Vegan Protein
      • High AlwayBar
      • Protein CookiesCrunch
    • Carbohidratos
      • New Gainer Platinum
      • Clusterdextrina
      • Energy Supreme
      • Waxy Plus
      • Mach27 Endurance Bar
      • Energy Gel
      • FlapJack
    • Pre entrenos
      • Vinishot
      • ActiShot
      • Creatina Monohidrato
      • Caffeine 200
    • Aminoácidos
      • BCAA’s GLUTAMINE
      • BCAA’s 4:1:1 Masticables
      • BCAA’s 4:1:1 Polvo
      • Pure Glutamine Ajinomoto®
      • Pure Glutamine Kiowa®
      • Amino Pro
      • Amino Pro Polvo
      • Beta Alanina
      • L-Teanina
      • BetaCrea
      • Citrulina Malato
      • Pure Betalanine
    • Isotónicos y recuperadores
      • Isotonic DV
      • New Pro Race Xtreme
      • Recuperat White Gold
      • LactiCRAMP
      • Power Recovery
    • Control de peso
      • High Pro Diet
      • New Lipocut
      • Carnitina 3000mg
      • High CLA
    • Salud
      • NAC+GLUTATION
      • Vitamina D3
      • Multivit
      • Vit C500
      • Multi B
      • Pro Omega3
      • Power Performance
      • HMB+
      • ArtiPro
      • ArtiFirm
      • DAAC Test
      • L-Acetil Carnitina
      • Arti Plus
      • 100% Peanut Butter
      • Oat Meal con Estevia
      • Oat Meal
      • 100% CACAO PURO
    • Crossfit
      • Preworkout Cross Fuel
      • Cross Energy Fuel
      • Recovery Cross Fuel
    • Accesorios
      • Shaker 750ml
      • Bidón 680 ml
      • Camiseta Your only limit
    • Material Deportivo
      • Set de Bandas Elásticas Fitness Sveltus Bandes latex
      • Body Tube Kul Fitness Nivel 1 Azul
      • Body Tube Kul Fitness Nivel 2 Heavy Amarilla
      • Body Tube Kul Fitness Nivel 3 (Roja)
Menu back  
Usuario
Ver carrito0
  • No products in the cart.

Subtotal: 0.00€

View Cart Checkout

Buscar

β-hidroxi-β-metilbutirato (Hmb)

Dr. Villegas

 
 

Efecto del β-hidroxi-β-metilbutirato (Hmb) sobre la capacidad aeróbica y la composición corporal en atletas entrenados

 
 

β-hidroxi-β-metilbutirato (Hmb)

 
 

El objetivo de este estudio fue investigar si la complementación con β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB) afecta la composición corporal, la capacidad aeróbica o la actividad de las enzimas intramusculares, así como en las hormonas anabólicas y/o catabólicas y las concentraciones de lactato.
 

Una cohorte de 58 hombres altamente entrenados fue sometida a un suplemento de 12 semanas con HMB (3 × 1 gHBD) y un placebo (PLA) en ensayos cruzados aleatorizados, controlados por PLA, doble ciego, con un período de lavado de 10 días. Se registraron la composición corporal y la capacidad aeróbica, mientras que se midieron los niveles de creatina quinasa, lactato deshidrogenasa, testosterona, cortisol y lactato, así como la relación T / C, en muestras de sangre.

Después de la administración de suplementos de HMB, la masa libre de grasa aumentó (+0.2 kgHMB frente a -1.0 kgPLA, p = 0.021), con una reducción simultánea de la masa grasa (-0.8 kgHMB vs. +0.8 kgPLA, p <0.001). A su vez, después de la administración de suplementos de HMB, en comparación con el PLA, consumo máximo de oxígeno (V [Combining Dot Above] [Combining Dot Above] O2max: +0.102 L · minHMB vs. -0.063 L · minPLA, p = 0.013), tiempo de alcanzar umbral ventilatorio (VT) (TVT: +1.0 minHMB vs. -0.4 minPLA, p <0.0001), carga del umbral en TV (WVT: +20 WHMB vs. -7 WPLA, p = 0.001), y la frecuencia cardíaca del umbral en TV (HRVT: +8 b · minHMB vs. -1 b · minPLA, p <0.0001) aumentó significativamente. El análisis de los marcadores bioquímicos probados muestra diferencias significativas solo en relación con la concentración inicial. En el grupo HMB, los niveles de testosterona aumentaron (p = 0.047) y en ambos grupos (HMB: p = 0.008, PLA: p = 0.008) se observaron niveles más altos de cortisol.

 
 

Los resultados indican que el suministro de HMB promueve cambios ventajosos en la composición corporal y estimula un aumento en la capacidad aeróbica, aunque parece no afectar significativamente los niveles de los marcadores sanguíneos analizados.

     
     

  • Durkalec-Michalski K1, Jeszka J.The Effect of β-Hydroxy-β-Methylbutyrate on Aerobic Capacity and Body Composition in Trained Athletes.J Strength Cond Res. 2016 Sep;30(9):2617-26

 
 

 

HMB+

Aumenta la fuerza, la compisición corporal magra y la reducción del dolor en deportistas

 

+ información

 

Compartir

Compartir

Efecto del β-hidroxi-β-metilbutirato (Hmb) sobre la capacidad aeróbica y la composición corporal en atletas entrenados

FacebookTwitterGoogle+
Carrito
Buscar
  • La ingestión de aminoácidos de cadena ramificada, estimula la síntesis de proteínas miofibrilares musculares después del ejercicio de resistencia en humanos
    29 de mayo de 2020
  • ¿L-Carnitina para modular el metabolismo muscular y el gasto de energía?
    25 de mayo de 2020
  • Ciclodextrinas – Cluster dextrin®
    21 de mayo de 2020
  • Efecto del β-hidroxi-β-metilbutirato (Hmb) sobre la capacidad aeróbica y la composición corporal en atletas entrenados
    02 de febrero de 2018
  • Aislado de suero de leche nativa, con altos niveles de leucina, da como resultado respuestas anabólicas musculares similares, después del ejercicio, a la proteína de suero regular
    24 de enero de 2018
  • El ejercicio físico mejora el metabolismo de las grasas, independientemente del gasto total de energía, en los hombres con sobrepeso sedentario, pero no restaura el fenotipo metabólico magro
    12 de enero de 2018
Categorias
  • Asesor HPN(19)
  • Belleza(1)
  • Consejos(4)
  • Eventos(2)
  • Fitness(2)
  • J. María Galafate(3)
  • Nutrición(13)
  • Sin categoría(2)
  • Superalimentos(2)
  • Suplementos(4)
Etiquetas
Acidos grasos Aminoácidos cadena ramificada Aminoácidos esenciales anabolismo Asesor HPN Avena Bcaa´s Cafeína carbohidratos Cardio Celulitis Ciclismo Clusterdextrina Colágeno Deporte DHA EPA Frutas Gel Glutamina Gluten Hidratos de carbono HMB Investigación J. María Galafate L-Carnitina Lipo Cut Nutrición Omega 3 P-sinefrina proteinas runinng Salud Superalimentos
Buscar producto por nombre
Destacados

NAC+GLUTATION

19.90€
Añadir al carrito

Vitamina D3

12.00€
Añadir al carrito

Multi B

15.90€
Añadir al carrito

100% CACAO PURO

12.00€
Añadir al carrito

Pure Glutamine Kiowa®

23.50€
Añadir al carrito
Categorías de productos
  • endurance
  • Shop
  • Accesorios
  • Crossfit
  • Material Deportivo
  • Proteínas
  • Carbohidratos
  • Aminoácidos
  • Isotónicos y recuperadores
  • Control de peso
  • Pre entrenos
  • Salud
  • Salud articular
  • Food
Infomación
  • Política de cookies
  • Política de privacidad
  • Programa de puntos fidelidad
  • Uso de los puntos
  • Aviso legal
  • Condiciones de uso
  • Entrega y gastos de envio
  • Metodos de pago
  • NAC+GLUTATION
  • Vitamin D3
  • Vitamina B- ayuda al correcto funcionamiento del organismo
Etiquetas
Acidos grasos Aminoácidos cadena ramificada Aminoácidos esenciales anabolismo Asesor HPN Avena Bcaa´s Cafeína carbohidratos Cardio Celulitis Ciclismo Clusterdextrina Colágeno Deporte DHA EPA Frutas Gel Glutamina Gluten Hidratos de carbono HMB Investigación J. María Galafate L-Carnitina Lipo Cut Nutrición Omega 3 P-sinefrina proteinas runinng Salud Superalimentos
Contacto
Avda. Caballero Bonald C/ Pablo Iglesias Edif. Rotonda nº2 Plt Baja Local 5 11405, Jerez - Spain Ph. nr. +34 956 396 207

Find us on:

FacebookTwitterInstagramMail
HIGH PRO NUTRITION®